w jaja

No nie mam , muszę widocznie kupić Jak on mniej więcej wygląda ? Jaja sobie robisz? Tak wygląda Dobra , postaram się zrobić treningi w czwartki chociaż na uczelni mam straszny hardcore i 6h innych dupereli.... . Dużo zajęć fizycznych ale zrobię jak radzisz. No żesz do jasnej... Co pisałeś? Że możesz ćwiczyć pt, sob, pon i wt. Jaki więc problem [...]

Moja żona też tak uważa jak kabo (podobno wytrąca się siarka). Ja wkładam jaja do zimnej wody i gdy woda się zagotuje to wyłączam gaz (skąpy jestem) a jaja dochodzą w gorącej wodzie. Smacznego!

duze ma jaja nie moge ogladalem o tym gosciu program - w kazdym razie d..pe ma

pewnie uda ale wygladaja jak jaja jakiegos dinozaura - masakra w kazdym razie caly czas na szpagacie - jak Van Damme

Nie no to juz sa jakies jaja na tym formu jeszcze niegdzie indziej z czyms takim sie nei spotkalem ja wczoraj ryz ugotowalem sobie ale okazalo sie ze juz ktos mi w******likl go no i zjadlem sobie 6 kanapek z sosem czoskowym mniam mniam tez sie msuze wybrac na zakupy dzis Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-02-25 09:21:02

[...] samku za***isty a oto przepis 100g ryzu 200g twarogu 30g miodu 50g truskawek mrozonych(klub jakes inne owoce) banan szklanka mleka lub wiecej jesli chcemy zeby byl zadszy 2 jaja surowe (mozna robic bez jajek jesli boicie ze ze mozecie nie wypic albo zeby nie zwymiotowac na sama mysl, ale tak naprawde w smaku niczym sei nie rozni czy z jajami czy [...]

lisek i tak respect - malo ludzi by tak psa przygarnelo :/ a tych co tak psy wyrzucaja czy gdzies przywiazuja zeby zdechly z glodu to bym za jaja powiesil ... dobra wybijam klate robic dzis zjadlem tylko ~50g wegli napewno moc bedzie za***ista <-- haha dramat xD kojot chyba bede podobnie do ciebie bral mono+nitro <-- bo mam jeszcze 300mono [...]

no za psem sie fajnie biegnie szczególnie pod górke u mnie jak raz pani od matmy zrobiła kartkówke to jej cały samochod porysowali ale jaja ktos w nocy ładne graffiti porobił w różnych miejscach po wiosce i to takie duze a nigdy zadnego nie było

ja jem tyko jajka neiraz na sniadanie jajecznice i to raz w miesiacu abo ugotowane na twardo i tyle nie zbrzydly wam jejszcze te jaja Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-04-14 10:17:53

nie no z tym cyklem to jaja sobie robiłem bo domis pała napisał coś głupiego póki co zostaje przy suplach ale 115 kg i tak będzie w tym roku <cfaniak> Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-29 20:12:40

nom witam wrocielem z roboty i 30gr odzywki bialkowej + 3 surowe sparzone jaja w szejkerze pomachalem wypilem i pora spac Domcio zmien poze bo to juz nudna w**** LISUU SOG nie mialem na tyle odwagi zeby ANABOLOWI to napisac zdr

przeciez jaja sobie robie cwicze wszsytko oprocz nog (ostanio zaczelem lekkie treningi z malym obiciazeniem na nogi) nie myslycie chyba ze robie tylko klate i bica a wyciskalem dzien po treningu klaty bo chcialem sprawdzic sie na nowych ciezarach i normalnej sztandze bo z allegro wreszcie przyslali fajne fotki domis ales sie na***al jak zawsze [...]

[...] z indyka, warzywa, feta, oliwa z oliwek - sałatka - ziemniaki, pierś z indyka, warzywa, pestki dyni, oliwa z oliwek - chleb z masłem, olejem kokosowym - pierś z indyka, jaja DT Trening: Dzień 1: Klatka + plecy 1. Ściąganie drążka do klatki 5x 6-8 8x 35kg/ 8x 40kg/ 7x 45kg/ 6x 45kg/ 6x 45kg 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 6-8 8x [...]

[...] 10 x 16 10 x 17,5 Brzuch Allahy 3 serie kolejno 30,30,20 powt. Skosy z hantlem w ręku 3 serie 20,15,10 powt. Dieta: Śniadanie omlet}:-( Płatki owsiane/orkiszowe 50/50 2 jaja + 100 g białek 200 g twarogu 30 g suszonych śliwek szczypta cynamonu 200 g jabłek Posiłek potreningowy 100 g makaronu lubella pełne ziarno 200 g łopatki wieprzowej 50 g [...]

[...] 200 g twarogu 2 posiłek makaron 80g makaronu pełne ziarno 200 g łopatki wiepszowej 2 pomidory 3 posiłek makaron 100g makaronu pełne ziarno 220 g kuraka pomidor papryka Makro nie zliczę bo kolację zjem u tesciów, pewnie chleb + jaja będę się starał zmieścił w makrosach w miarę możliwości Suplementacja 18g bcaa okołotreningowo 40 g c-6 po treningu

[...] żurawina 20g 2 posiłek 100 g makaronu 220 g kuraka odrobina sosu 3 posiłek ( okazało się że nie ma ziemniaków wiec wyszedł omlet z rybą) 100 g owsa 100 g filetu z mintaja 3 jaja 60 g białek jaj pietruszka surówka z marchewy Olej z pestek winogron ( w sumie do wszystkich potraw) 15 g 4 posiłek ( potreningowy ) 100 g makaronu ( of kors pełne [...]

[...] dzień, boli klatka oraz nogi które na szczęście już ustępują. Dieta 23 piździernika 1 posiłek 100 g owsa, 200 g twarogu, 180 g białek jaj 2 posiłek 180 g chleba żytniego, 2 jaja + 2 białka , 10 g masła 3 posiłek 80 g makaronu, 130 g łopatki wiepszowej 4 posiłek 350 g ziemniaków, 150 g kuraka, 15 g płatków owsianych, jajo 5 posiłek 100 g ryżu, [...]

[...] barków 10-8-6 Uginanie ramion ze sztangą 10-8-6 Francuskie wyciskanie 10-8-6 Dieta: I Jaja kurze całe 240 Płatki owsiane 50 Oliwa z oliwek 10 II Jaja kurze całe 90 Białko jaja kurzego 30 Trec Ultimate Protein Vanilia 20 Oliwa z oliwek 10 Płatki owsiane 20 III Jaja kurze całe 90 Białko jaja kurzego 30 Trec Ultimate Protein Vanilia 20 Oliwa z [...]

[...] (28,3%) ww: 147,2 g (34,5%) tł: 70,4 g (37,2%) + jajecznica na oleju kokosowym, + kasza gryczana, pierś z kurczaka, + kasza gryczana, pierś z kurczaka, + ziemniaki z masłem, jaja sadzone. TRENING rozgrzewka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5e5e19dd3fcc4189bc6ba1346500a234.jpg Aero na orbim 10 min Rozciąganie [...]

skladajcie w innych wojewodztwach bo ten Rzeszow to sobie jakies jaja z ludzi robi!